jak się pisze

[...] naleze to SFD Fight club" - nigdy nie chciales "bronie kravki" - a bron sobie nawet hitlera ale przytaczaj argumenty "pisze nieladne slowa" - jak wszyscy na tym forum "nie jestem uprzejmy dla idiotow" - bez komentarza - zenada "bo wyrazam swoje zdanie i bronie go do konca" - nawet gdy nie masz [...]

[...] i Obore ETC , to ja nie powiem kto robi PROSZE PRZYWROCIC MOJEGO POSTA i POkazac MI CHODZ JEDNO OBRAZLIWE SLOWO KTORE PADLO POD ADRESEM JAKIEJKOLWIEK OSOBY ETC , w swojej jakze Madrej Wypowiedzi nie uzylem chocby jednego Wulgarnego SLOWA ... i po 4. Szkoda ze TAK do TEGO podchodzisz MICHAL mialem Naprawde na twoj Temat DOBRE zdanie ... nadal [...]

O faken! Nawet nie zauważyłem tej literówy. Tak to jest jak człowiek się śpieszy. Thx for sog zaborek. A swoją drogą to wczoraj myślałeś że jak dorzucisz zdjęć na 1 stronę to się nikt nie dowie co tam pisze? Ale spoko nikomu nie powiem (S?) kejt, ja katuje role od 7 lat, od roku na extreme... A backside unity jest piękne... Ja umiem trochę [...]

[...] - trening.... wiec dopiero chyba w srode wybiore sie na silownie.... nie wiem wlasnie, czy robic splita, czy może FBW sobie walnąć ... ? nigdy nie robiłem FBW, jestem ciekaw jakie daje efekty....? Musze się znowu wziąć za diete, ale potrzebuje do tego was, bo nie mobilizuje mnie to, ze pisze posty, ktorych nikt nie czyta.. przez to nie trzymam [...]

1200 w tym 30g wegli dla osoby o wadze takiej jak w profilu ? zielony, czerwony, czy żółty w kropki bordo - niestety, źle radzi zwiększaj spożycie kalorii o około 250 kcal co 2 tygodnie ale nie pisałem tego pod Twoim adresem, tylko pod adresem osoby o innych parametrach - cos co dobre dla jednych niekoniecznie jest dobre dla drugich to samo z [...]

[...] to się tyczy bezpośrednio tego cyklu. Ostatecznie odblokowałem się samym klomem (24 tabsy) ostatni tabs poszedł 13 września a więc prawie miesiąc temu. Ogólnie samopoczucie jak i energia i motywacja na poziomie bardzo dobrym. Siła z cyklu pozostała jak i żyły które powyłaziły na trenie też. Co mnie jednak niepokoi to, że pomimo że już jestem 2 [...]

[...] - faktem jest ze mięsa sie tak łatwo nie gubi ale trzeba go najpierw zbudowac, a to sa lata treningu z dietą i duze dawki oraz poznanie własnego organizmu. Nie jest tak jak sobie mysli wiekszosc smiesznych ludzikow z tego działu typu "wezme omke i stane sie pakerem" W duzym stopniu obiegowa opinia jakoby "po koxach bardzo [...]

[...] wtedy to cie moge przy wszystkich przeprosic ze poprostu innaczej widze. prosta sprawa wkleic filmy co lepiej powiedzie rezygnuje ????? i kto tu przesadza i zachowuje sie jak dzieciak. a swoje puchary to sobie zostaw startuje od 98 i mam swoje ciebie wk... to co pisze a mnie to ze wszyscy widza i tez ich to wk... ze ost powt wszyscy bez [...]

[...] to nie prawda ze wtedy powstalo. Powstalo o wiele wczesniej ale bylo ukrywane. Musze wam powiedziec ze ciezko mi sie o tym pisze lepiej sie mowi. Sambo to system na bazie jak juz mowilam odruchow ludzkich, ktore ktos kiedys zaczal zbierac i laczyc, a kolejny dodawal swoje zeczy i tak sie zbieralo az sie uzbieralo cos co sie nazywa Sambo [...]

Jak myslicie, czy warto zastosowac jakies odzywki?. - na ten czas kupno jakichkolwiek odżywek to wydanie hajsu w błoto i totalny bez sens... zobaczysz ze przy dobrej diecie i treningu (juz po ACT) masa szybko (ale niestety tylko na poczatku) bedzie szła w góre... jak pózniej sie zatrzymasz to tez od razu nie kombinuj z odzywkami tylko raczej [...]

A jak ważne są, że zje 1,5 g fatu zamiast 1g, bo nie policzy oleju do smażenia ? Czy musi zjeść ww z sałaty, bo jak zje z chleba to go zaleje. ? Co do autora topicu to jeszcze raz piszę, albo się opvierdalasz, mało białka, za dużo kcal za mało kcal lub hormony.

Wydaje mi się że u niego redukcja bez sensu. Nie waży za dużo, jak ma doświadczenie takie jak pisze to pierwsze starty (i to nawet jak będzie szybko łapał) będzie miał pewnie już po wakacjach. Do jakiś poważniejszych to i tak jeszcze więcej, więc to w jakiej kategorii wagowej będzie startował na dzień dzisiejszy dużego znaczenia nie ma... [...]

widze ze wrociles na forum i znow piszesz ksiazki... nie porownuj 20 chiniola do 10 apteki, bo to jak polski fiat vs porsche carrera, ludzie musza zrozumiec ze te chiniole to nie maja w srodku gh a jezeli to taka nikla ilosc, ze wogole nie ma sie co oszukiwac. 99% tych chinioli to ,chmurka, skruszona lata w flakonie, to tez ma znaczenie, dlaczego [...]

[...] wybaczcie To co pisze mm90 to też prawda. W zasadzie jeżeli trafimy na zdeterminowanego gościa, który uderzy nas z zaskoczenia to pozostaje liczyć tylko na brak jego umiejętności. Tylko tak jak napisałem większość awantur poprzedzają rozmowy, bluzgi itp. Także na ogół mamy czas by uzyskać dystans odpowiedni do wyciągnięcia gazu czy batona.

[...] o wszystkim to można dostać z a j o b a. Może coś jeszcze dorzucę, ale chyba póki co jadę tym co napisałem bo muli mnie po takich ilościach tabs,kaps. Też do końca nie wiem jak z tym dawkowaniem. Np. lecytyna jest, że max 2 kaps dziennie czyli 2400 mg. Opłaca się brać więcej? Ktoś pisał, że od 5-10 g, ja biorę 4,8 g. To nie wiem jak do tego się [...]

jezeli ktos pisze ze silka nie pomaga to sie myli , przynajmniej na sile ciosu - ale oczywiscie trzeba miec do tego technike . Zreszta jak chodzilem na Judo/BJJ to tez robili prawie wszyscy silke

@jarekd1234 tak, to o to chodzi jak sa przygotowywane - a przygotowanie to czasem 99% sukcesu lub nie. Jeśli coś (jak to robia ze skladnikami w Mcdonaldzie) przetworzysz ileś razy, dodasz pełno konserwantow zeby to sie dlugoo nie psulo (paradoksem jest to, ze w Mc'u maja obowiazek wyrzucac foody po kilkunastu minutach jesli sie nie sprzedadza - no [...]

[...] epitety. Wielu z Was obiecywalo, ze napisza co tylko zechce, jezeli dostana darmowki. Najbardziej mnie zniesmaczyl ziper69, ktory jest najbardziej nikczemnym czlowiekiem jakiego znam. Zaczal mi opowiadac z zakulisowcyh gierkach i dokladnie u kogo w dopingu mozna co i za ile kupic w temacie saa. Za darmowe suple obiecal pomoc w wywaleniu [...]

ACT mówisz. A co to wogóle jest? Jak to sie ćwiczy ? Jaki to plan? coś tam na forum znalazłem ale nic konkretnie nie pisze jak? co? i w jaki dzień tygodnia robic. pozdro

[...] ocenie cie pod dwoma katami: a) sportowo - klasa, niski poziom tluszczu, widac miesnie, naprawde fajnie, widac ze kosztowalo Cie to duzo pracy i za to respekt b) oceniajac jako "samice" po męsku - to za malo kobieco jak dla mnie, za bardzo wysuszona jesteś, nie podoba mi sie taki typ kobiety, choc byc moze na zywo to wyglada inaczej [...]